2016/11/30

クリスマスケーキご予約の途中経過です

今年のクリスマスケーキのご案内を
ようやく昨日一斉メールにてお知らせ完了、
今日はちょっとホッと一息中。


《ご予約途中経過ご報告》
ただいま、、、
ホワイトリース 2
パリブレスト  7
チョコレートショート 6

お申し込み締め切りまでまだ後3日ございます。


なんとなくパリブレスト一番人気のようなんですが、
理由はなんだろう?





3月頭の三浦ハーフまであとほぼ3カ月になりました。
ボチボチ走り始めております。
今の今まで肩甲骨と腕を全然使っていなかったようなので、
とにかく腕振りのみを意識して走ってみています。
したらば、
きついのぅ。
昨日プールでクロールの自主練したせいもあるとは思うんだけど、
ゆっくり走っているのに後半とにかく肩と腕がきつい。
でも、足は体の下で踏むということのみに気をつけて走ったのだけど、
膝は痛くならなかったのです。
ちょっといい感じかも?
でも、もしかしたらすんごいギクシャクして走っているのかも( *´艸`)
意識するのは腕振りよりもきっと背中なのだと思う。

12月中にゆっくりでもいいから2時間走れるところまででしていきたいです。
2時間を痛まずに走れるようになったら短い距離でいいから少しづつスピードを上げて行く。
1月に10キロレースとか走ってみようかしら?







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